если вы хотите что-то изменить в своей жизни
меня зовут Кира и я дипломированный психолог
Помогаю понять, чего вы хотите на самом деле, навести порядок в голове и смело проявляться собой настоящим.
Я сертифицированный гештальт терапевт, специалист по работе с сексуальными дисгармониями и паническими атаками, а также парный и семейный психотерапевт
Обо мне
Я — Кошкина Кира, сертифицированный гештальт терапевт, магистр системной семейной психотерапии, парный, семейный и индивидуальный психотерапевт. Специалист по работе с сексуальными дисгармониями и паническими атаками, а также ведущий терапевтических групп.
Практику веду с 2019 года. Работаю как корпоративный психолог, а также консультирую частным образом.
Для меня как психолога важно непрерывное развитие в профессии, поэтому я регулярно прохожу групповую и индивидуальную супервизию, личную терапию, а также повышаю свою профессиональную квалификацию, проходя дополнительные обучения и специализации.
Мое образование
- МГУ им М.В. Ломоносова бакалавр по программе философия
- МИП проф. переподготовка по программе психолог-консультант
- МИГИП длительное обучение методу Гештальт терапия
- МАГ профессиональная переподготовка. Длительное обучение методу Гештальт терапия с отличием
- МАГ специализация по работе с сексуальными дисгармониями
- МАГ специализация по работе с паническими атаками
- НИУ ВШЭ магистратура Системная семейная психотерапия с отличием
- участие в многочисленных профессиональных конференциях и интенсивах
- Cертификат профессионального соотвествия ОСКиП (Общества семейных консультантов и психотервпевтов)
На что опираюсь в своей работе
- 7000+ часов опыта консультирования и длительной психологической работы с клиентами
- 100+ часов ведения терапевтических групп
- 355+ часов личной терапии
- 375+ часов личной групповой терапии
- 350+ часов регулярной групповой и личной супервизии
- академическое образование: бакалавр философии (МГУ), магистр (ВШЭ) системной семейной психотерапии
- Cертификат профессионального соотвествия ОСКиП (Общества семейных консультантов и психотервпевтов)
- длительное образование в психотерапевтическом методе гештальт терапии (МИГИП, МАГ)
- образование психолога консультанта (МИП)
- дополнительная специализация по работе с сексуальными дисгармониями (МАГ)
- дополнительная специализация по работе с паническими атками (МАГ)
- в работе использую техники гештальта, арт-терапии, нарративной практики, трансгенерационного подхода, КСТ, ОРКТ, ЭФТ и др.
- опыт разработки и проведения терапевтических групповых программ по работе с последствиями травмы
- личный терапевтический опыт трансформации своей травмы
- и, конечно, навык создавать безопасную, поддерживающую и раскрепощающую атмосферу
"Я считаю, что лучшее, что человек может сделать в мире, полном хаоса и неопределенности - это найти опору внутри себя и двигаться в соотвествии со своими истинными ценностями"
С какими запросами я работаю
В приоритете запросы
Все случаи индивидуальны и уникальны. Если вы сомневаетесь подходит ли ваш запрос для нашей работы - можете написать мне для уточнения
- хочется отношений, но не получается
- кризисы в отношениях, ссоры, утрата близости, развод, измены
- страх людей, коммуникации, конфликтов
- уверенность, самооценка, здоровая агрессия, защита границ
- трудности в отношениях с ребенком
- страх не соответствовать ожиданиям
- свобода проявляться, заявлять о себе
- усталость, блеклость жизни, "день сурка"
- напряжение и отсутствие интереса к жизни
- обретение смысла и ценностей
- сопротивление, прокрастинация, постоянная внутренняя борьба
- отношения с родителями
- утрата близких/трудные жизненные ситуации
- кризисы/ не знаю чего хочу и что делать дальше
- расставания
- сексуальные отношения/сложные чувства в теме секса/неудовлетворенности
- травматические ситуации, буллинг, эмоциональное насилие
- депрессия, апатия
- панические атаки, тревожность
Все случаи индивидуальны и уникальны. Если вы сомневаетесь подходит ли ваш запрос для нашей работы - можете написать мне для уточнения
" Терапия не предлагает средств решения всех проблем, с которыми сталкиваются люди по той простой причине, что они - люди. Но она может помочь человеку узнать как ему жить лучше в этом несовершенном мире "
| Услуги Я принимаю очно в Москве и онлайн по всему миру Индивидуальная сессия 50 минут / онлайн / очно Парная/семейная сессия 60 минут / онлайн / очно Участие в групповой терапии и тренингах условия уточняйте написав мне в любой из мессенджеров Возможна работа по социальной стоимости ( количество мест ограничено. Для подробной информации - пишите в месседжеры) Если вы студент Международной Академии Гештальта, то часы работы со мной идут в счет психотерапии в вашу зачетку |
Мои ценности
Здесь то, что мне важно и на что я опираюсь в своей работе психологом и в своей обычной жизни.
- УважениеЯ равно и с уважением отношусь к людям с отличными от моих убеждениями, вне зависимости от их сексуальной ориентации, самоидентификации, культуры или взглядов.
- Ясные границы и безопасность
Я за четкость границ и безопасность работы. Перед началом нашей совместной работы я предоставлю вам условия и правила работы для вашего согласования, в соотвествии с которым мы и будем продолжать нашу работу, что обеспечит нам комфортные и продуктивные условия. Наша работа гарантированно конфиденциальна. Вы также всегда имеете право остановить любую неподходящую вам интервенцию или предложение. - Отношения
Отношения с людьми - это мой оплот, моя поддержка и моя жизненная ценность. Отношения с моими близкими, родными, друзьями, коллегами и клиентами - это большой пласт моей жизни и моей личностной работы. И это то, за что несут ответственность обе участвующие стороны. Со своей стороны я гарантирую включённость, профессионализм и готовность сопровождать разные сложные чувства.
- Искренность и честностьМоя личностная характеристика и моя большая ценность в отношениях - это возможность быть собой и возможность давать другому быть собой рядом со мной. Поэтому мне так важно работать в нашем взаимодействии "собой": обращать внимание на свои чувства и мысли, рождающиеся в нашем взаимодействии и честно предъявляться ими в процессе нашей работы. Это важная часть моего профессионального инвентаря, помогающая мне ориентироваться в нашем клиент-терапевтическом контакте и продвигаться в решении вашего запроса.
- Юмор
По жизни я достаточно веселый и шутливый человек. Я убеждена, что юмор - это не просто психологическая защита, а мета-коммуникативный способ найти "своих" людей, способ построения доверительных отношений и снятия излишнего напряжения и драматизма. - Равенство и сила
Я вижу в людях напротив меня не детей, которые не могут справиться со своей жизнью, которых нужно опекать и подсказывать, а взрослых, являющимися экспертами в своей собственной жизни, и имеющих все, что им нужно, для того чтобы жить так, как им хочется. Внутри вас уже есть все необходимые ресурсы и решения, важно лишь увидеть это и раскрыть. Я не тот, кто расскажет как вам правильно жить или даст "волшебную таблетку". Но я буду тем, кто верит в вас, видит вашу силу и ваш потенциал и поддержит вас на пути к изменениям.
